|
Убрала немного жиров . И вес тихонько пошёл вниз.
|
55.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
|
1031 kcal
|
脂質: 74.76g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 16.20g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Каждый День Грецкие Орехи . 昼食: Магнит Авокадо, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Шпроты. 夕食: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Polezzno Миндальная Мука, Масляный Король Мука Льняная, Каждый День Грецкие Орехи , ВкусВилл Сало , Конина, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Каждый День Грецкие Орехи . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Уберёшь жиры и вообше просушишься 😂😂😂😂
2022年 03月 14日 投稿者: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|