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lpmary
日記
2022年 03月 5日
lpmaryの日記, 2022年 03月 5日
lpmaryさんの自己紹介
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Радует что есть отвесы. 2кг за 10 дней
68.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
6.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 03月 5日:
1562 kcal
脂質: 66.55g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 208.89g.
朝食:
Леовит Кисель Очищающий, MacCoffee Капучино Dolce Vita, Банан.
昼食:
На здоровье Шоколадный Молочный Коктейль, Рис Вареный, Жульен Грибной.
夕食:
Макдоналдс Соус Сырный, Hortex Овощи для Жарки.
軽食/その他:
Angelato Сырок.
もっと...
2147 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 57 分, サーキットトレーニング - 25 分, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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