2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.0 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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729 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 88.08g.
朝食: Lion Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Start Хлопья. 昼食: Хит Продукт Овощная Смесь Весенняя, Zdorovo Тофу Классический, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Сильпо Хурма, Молокія Йогурт 1,6%, Савушкин Творог 5%, Помело, Яблочный Сидр, Красное Яблоко. 軽食/その他: Roshen Sweet Drop, Roshen Johnny Krocker Milk, Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный. もっと...
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1235 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 12 時間 40 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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