2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
|
1432 kcal
|
脂質: 62.58g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 155.37g.
朝食: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Kawa z Mlekiem, Jajecznica, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. 昼食: Bakallino Migdały Łuskane, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką. 夕食: Banan, Mandarynki , Jagody Goji, Piątnica Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Sałata, Rolnik Papryka Konserwowa, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Mlekpol Ser Tylżycki w Plastrach, Urbanek Marchewka Konserwowa, Rzodkiewka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Jabłko, Marchewki, Kluski Śląskie. もっと...
|
体重に変化ありません
|