dannocanhaの日記, 2014年 06月 17日

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2014年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92 kg これまでの減量分: 11.9 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 17日:

146 kcal

脂質: 0.26g | たんぱく質: 6.91g | 炭水化物: 30.52g. 朝食: Piá Iogurte Plenna Light Pêssego, Laranjas, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). もっと...

2776 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 運転 - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.5 kg減量中


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