2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
|
1430 kcal
|
脂質: 51.67g | たんぱく質: 102.75g | 炭水化物: 145.24g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, ВкусВилл Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Мерси Конфеты, Яблоко, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Апельсин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|