2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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887 kcal
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脂質: 26.79g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 111.60g.
朝食: Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung. 夕食: Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 軽食/その他: Garuda Rosta Kacang Panggang, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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