2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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1113 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 178.69g.
朝食: Jahe, Petai, Tomat Merah, Kembang Kol, Pangsit Polos, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. 昼食: Pangsit Polos, Wafer Coklat. 夕食: Kubis, Telur Rebus, Misoa, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. 軽食/その他: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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