2022年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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436 kcal
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脂質: 3.00g | たんぱく質: 18.04g | 炭水化物: 81.96g.
朝食: Bihun (Dimasak). 昼食: Kentang Rebus, Ikan Patin, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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