2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1436 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: Zucchero, Cappuccino. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Mix al Vapore, Rico Carni Arista di Suino Affumicata e Cotta. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Zerbinati Crema con Zucca e Carote, De Cecco Spaghetti , Coop Pecorino Romano. 軽食/その他: M&M's Peanut, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Zucchero, Caffè Macchiato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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