2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1480 kcal
|
脂質: 60.72g | たんぱく質: 97.71g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: Грецкие Орехи, Киприно Сыр Лайт 15%, Лимак Ролл Пшеничный, Пятерочка Банан. 昼食: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Квашеная Капуста, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Морской язык, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|