2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
926 kcal
|
脂質: 52.14g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 71.28g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Hortifruti Beterraba Crua. 昼食: Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alibey Homus Tradicional. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Alface Americana, Tomates Cereja, Seara Peito de Peru, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Água de Coco, Morangos, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|