2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1803 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 210.46g.
朝食: Creatina, Sal, Ovo Cozido. 昼食: Camil Arroz Integral Cozido, Molho de Pimenta Extra Forte, Peito de Frango Cru, Quinoa, Sal. 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Gomes da Costa Patê de Atum, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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