2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1885 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 207.03g.
朝食: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Leerdammer Leger, Kaffee, Aldi Looping, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 昼食: Gut & Günstig Big Choc Mandel, Dole Ananas, Essig, Knorr Helle Soße, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), King's Crown Schwarzwurzeln. 夕食: Netto Schinkenwurst, Herta Kochschinken -25% Natrium, Milbona Gouda Jung, Aldi Looping, Goldähren Dinkel Sandwich. 軽食/その他: Em-Eukal Salbei, Kinder Riegel Dark & Mild. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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