2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1336 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 140.11g.
朝食: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Gengibre, Ovo, Chá (Infusão). 昼食: Sadia Nuggets de Queijo, Jiló, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Diet, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo, Taeq Iogurte Semidesnatado, Sementes de Linhaça. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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