|
Per tgl 1 maret 2022. Jadwal timbang berikutnya belum tau kapan. Semangat. Kembali ke 43kg 💪
|
47.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
865 kcal
|
脂質: 28.76g | たんぱく質: 38.12g | 炭水化物: 120.38g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Pakcoy, Nasi Putih. 昼食: Pisang Kepok Rebus. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Jamur Kancing, Borges Extra Light Olive Oil, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Telur. 軽食/その他: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|