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Pesagem do dia 03/03/2022: 79,5kg
(4° dia)
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79.5 kg
これまでの減量分: 100.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1388 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 146.10g.
昼食: Mangas, Maracujá, Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). 夕食: Cenouras, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Korin Coxinha da Asa. 軽食/その他: Danke Chocolate Ao Leite, Trident Melancia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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