2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1020 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 140.29g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Walmart Pão Francês Integral . 昼食: Laranja Pêra, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lacta Bis (7g), Biscoitone Biscoito de Polvilho . 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero, Nutrigold Granola. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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