2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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2231 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 149.72g.
朝食: Lotus Speculoos Koekje, Oreo Oreo, AH Blauwe Bessen, Blooker Cacao Poeder, Arla Skyr Naturel. 昼食: De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Zandvliet Kip Grillworst, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Bladerdeeg, Spinazie, AH Griekse Feta, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. 夕食: Delicieux Truffel Mayonaise, Harde Kaiserbroodjes, Chardonnay. 軽食/その他: AH Rijstwafels met Yoghurt. もっと...
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体重に変化ありません
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