2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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425 kcal
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脂質: 18.36g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 15.55g.
朝食: Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Fibra de Trigo, Ovo. 昼食: Alface, Repolho Verde, Abobrinha Italiana, Hortifruti Cenoura Crua, Couve Manteiga Refogada, Friboi Carne Moída Patinho. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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