登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
novaeliza
日記
2022年 03月 4日
novaelizaの日記, 2022年 03月 4日
novaelizaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2022年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
11.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 03月 4日:
504 kcal
脂質: 17.84g | たんぱく質: 18.18g | 炭水化物: 74.70g.
昼食:
Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus Lunak, Nasi Putih.
夕食:
Pisang, Tahu Gejrot.
軽食/その他:
Jus Mangga.
もっと...
1945 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
2 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
novaelizaの体重の記録
全ての履歴を表示