2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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4540 kcal
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脂質: 88.12g | たんぱく質: 507.34g | 炭水化物: 400.49g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Rote Paprika, Erdbeeren. 夕食: Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Natur Reis, Chia-Samen, Zimt. 軽食/その他: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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