2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1903 kcal
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脂質: 77.94g | たんぱく質: 190.26g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Пятерочка Банан, Iberica Тунец в Собственном Соку, Цветная Капуста (Замороженная). 夕食: Пятерочка Яблоко Голден, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Лук, ARO Кальмар Тушки Очищенные, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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