2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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2187 kcal
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脂質: 115.28g | たんぱく質: 120.13g | 炭水化物: 164.88g.
朝食: Singkong Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng. 昼食: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Mie, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Tropicana Slim Sunflower Oil, Tahu Bakso, Saori Saos Tiram, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Saus Teriyaki, Dada Ayam, Tahu. 軽食/その他: Bakwan, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Calbee Wings Guribee Layers. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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