2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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673 kcal
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脂質: 14.17g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 62.49g.
朝食: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Lada Hitam, Sasa Saus Sambal, Garam Laut, Totole Kaldu Jamur, Putih Telur. 昼食: Sambal Goreng, Nanas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Totole Kaldu Jamur, Fukumi Beras Porang, Golden Farm Mixed Vegetables, Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Bango Kecap Manis Light, Garam Laut, Lada Hitam. 軽食/その他: Yummy Cream Cheese, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte, Melon. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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