2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1798 kcal
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脂質: 79.58g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 194.63g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Ермолино Блины с Творогом, Лента Сырники Домашние. 昼食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Сыворотке, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Суп с Лососем. 夕食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Сыворотке, Кухня на Районе Спагетти в Сливочном Соусе с Креветками . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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