2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1571 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 149.89g.
朝食: Rolffes Pfefferschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Weihenstephan Butter, Aldi Vollkorntoastbrot. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Wolf Currywurst, Pommes Frites. 夕食: Bioland Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Rolffes Pfefferschinken. 軽食/その他: Milka Alpenmilch. もっと...
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3146 kcal
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運動:
掃除 - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 8 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 12 分. もっと...
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体重に変化ありません
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