2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1028 kcal
|
脂質: 41.54g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 109.20g.
朝食: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Окей Ветчина с Индейкой, Творог 9%. 昼食: Суп-Лапша с Говядиной. 夕食: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|