judibirdの日記, 2009年 06月 30日

2009年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.3 kg これまでの減量分: 25.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 30日:

720 kcal

脂質: 9.00g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 124.00g. 朝食: medifast cocoa, water. 昼食: water, yoplait thick and creamy, southwestern vegetable. 夕食: chicken chow mein lean cuisine. 軽食/その他: snickers marathon. もっと...

2981 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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