2014年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 17日:
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1051 kcal
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脂質: 17.83g | たんぱく質: 121.87g | 炭水化物: 98.14g.
朝食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Vollrohrzucker. 昼食: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 夕食: roggenvollkorn knäckebrot, Harzer Käse, schmalz. 軽食/その他: Kaufland Speisequark Magerstufe. もっと...
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2027 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, Rudern - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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