2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1087 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 73.09g | 炭水化物: 94.18g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клубника, Радостино Ложковый Йогурт, Белозорие Творог 9%. 昼食: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Кухмастер Икра из Свеклы, Капуста Тушеная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Мандарины, Ашан Киви. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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