2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1224 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 47.28g | 炭水化物: 185.81g.
朝食: Aldi Fettarme Milch, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. 軽食/その他: Grapefruit, Roggenmischbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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