2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1095 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 117.34g.
朝食: Северная Долина Молоко 3,2%, Село Зеленое Кефир 1%, Алтайский Лен Мука Льняная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, От Фермера Творог 9%. 昼食: Global Village Томатная Паста, Barilla Макароны Варёные!!!, Зеленый Листовой Салат, Лето Лук Зелёный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Солянка тушёная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Мандарины, Лимон, Global Village Томатная Паста, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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