2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1526 kcal
|
脂質: 53.26g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 192.35g.
朝食前: Вода. 朝食: Сливочное Масло, Delicadore Темный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Виски, Творог 5%. 朝食後: Свежевыжатый Яблочный Сок, Ашан Вишня Сушеная. 昼食: Цветная Капуста, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Рис Вареный. 間食: Good Food Чернослив без Косточки. 夕食: Сельдь Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной. 夕食後: Good Food Клубника Сушеная, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|