2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1505 kcal
|
脂質: 67.97g | たんぱく質: 130.07g | 炭水化物: 99.52g.
朝食: Кофе, Арахис, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Сочные стейки из индейки или курици. 夕食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Запиканка творожная. 軽食/その他: Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Белок Яичный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|