2022年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1479 kcal
|
脂質: 49.66g | たんぱく質: 147.17g | 炭水化物: 108.43g.
朝食: Mestemacher Eiweißbrot, Kerrygold Irischer Cheddar, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Gurke (mit Schale), Backfactory Vollkornbrot, Cappuccino. 昼食: Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Kokosmilch. 夕食: Grüne Erbsen (Gefroren), Kohlrabi, Pastinaken, Sellerie, Lauch, Möhren, Escal White Tiger Garnelen, Beinscheibe, Rinderbrühe. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|