2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1165 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 60.40g.
朝食: Zeytinyağı, Milkten Sürülebilir Beyaz, Ispanak, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Domatesler, Yumurta. 夕食: Bizim Vatan Ketçap, Vatan Mayonez, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Knorr Mangal Lezzeti, Zeytinyağı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 軽食/その他: Karmen Fındıklı Sütlü Çikolata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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