2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
2099 kcal
|
脂質: 66.32g | たんぱく質: 191.49g | 炭水化物: 194.35g.
朝食: Mantova Сыр Grana Padano, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Кинза, Сельдерей, Оливки, Редис, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), по Чесноку Дорадо на Гриле. 夕食: Изюм, Чернослив, Mantova Сыр Grana Padano, Груша, Мандарины, Виноград, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|