2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1278 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 35.08g | 炭水化物: 188.85g.
朝食: Kepekli Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Önceden Şeker Katılmış Çay. 昼食: Önceden Şeker Katılmış Çay, Sütlü Kahve. 夕食: Kepekli Ekmek, Yoğurt Çorbası. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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