|
по плану
|
79.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1668 kcal
|
脂質: 75.86g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 150.02g.
朝食: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Шарлиз Печенье Орешек со Вкусом Вареной Сгущёнки , Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Кальве Американский Бургер Соус . 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|