2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1250 kcal
|
脂質: 56.18g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 126.47g.
朝食: Café, Hortifruti Melancia, Président Queijo Prato, Crepioca. 昼食: Cacau Show Trufa de Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. 夕食: Suco de Maracujá, Wickbold Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Nestlé Iogurte Nesfit . もっと...
|
週に14 kg減量中
|