2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1638 kcal
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脂質: 101.70g | たんぱく質: 147.53g | 炭水化物: 15.56g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Foodart Семена Чиа Темные, Домик в деревне Сливки 20%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: Ермолино Брынза 40%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Витаминный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
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体重に変化ありません
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