2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1692 kcal
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脂質: 58.13g | たんぱく質: 128.79g | 炭水化物: 161.93g.
朝食: Queijo Mozzarella, Panco Pão de Milho, Pão Francês, Ovo. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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