2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1612 kcal
|
脂質: 79.21g | たんぱく質: 137.82g | 炭水化物: 137.78g.
朝食: Хортекс Клубника в Шоколаде, Швепс Мохито, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Zaza Пицца Креветка, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Collagen Up 5000, Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. 昼食: Молоки, Помидоры, Националь Семена Кунжута, Рис Вареный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Молоки, Усадьба Сыр Удэгейский , Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливки с Голубым Сыром, Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|