2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1946 kcal
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脂質: 71.44g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 213.93g.
朝食: Jeden Tag Butterkäse, Zwiebeln, Bio-Verde Bärlauch Pesto, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Hofmaier Prosciutto Cotto. 昼食: Jonagold, Orangen, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Cucina Prosciutto Cotto, Banane. 夕食: Milbona Creme Leicht Pur, Lima Strong Tamari, Frühlingszwiebeln, Chinakohl, REWE Schweinemett Gewürzt, Kartoffeln, Kirschtomaten, Knoblauch, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra. 軽食/その他: Jeden Tag Butterkäse, Aldi Prosciutto Cotto, American Style American Vollkorn-Sandwich. もっと...
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2322 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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