2022年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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40.8 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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750 kcal
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脂質: 12.77g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 92.05g.
朝食: Красное Яблоко, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Помело, Олімп Булгур Класичний. 昼食: Премія Морская Капуста с Сельдереем, Trapeza Крупа Гречневая, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Zdorovo Тофу Классический. 夕食: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. 軽食/その他: Wasa Fibre. もっと...
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1206 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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