2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1249 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 146.22g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café. 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Substancia Canja de Galinha. 夕食: Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Gomets Bala de Goma, Pão Francês, Carolina Carolina, Suco de Maracujá, Sadia Frango a Passarinho. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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