sascha123456789の日記, 2014年 06月 17日

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2014年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.4 kg これまでの減量分: 9.9 kg. 残り: 12.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 17日:

1116 kcal

脂質: 44.13g | たんぱく質: 138.12g | 炭水化物: 44.80g. 朝食: Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral. 昼食: Zwiebeln, Zucchini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Gemischter Salat mit Dressing. もっと...

2639 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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sascha123456789の体重の記録

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