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Começando hoje ✨ 40 dias sem refrigerante🥤 e chocolate 🍫
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71.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1760 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 249.74g.
朝食: Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Nozes Pecãs, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café. 昼食: Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Pão Francês, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, President Cream Cheese, Ponkan, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 夕食: Jules Destrooper Butter Waffles, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Goiaba Vermelha. 軽食/その他: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Maçã. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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