2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1784 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 140.01g | 炭水化物: 188.29g.
朝食: Banana Nanica, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Qualitá Bifes de Filé Mignon, Qualitá Filé Mignon Suíno Temperado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé Mignon Grelhado, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Garoto Chocolate Meio Amargo , Abacaxi, Hortifruti Abacaxi, Oba Suco de Melancia, Cappuccino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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